Okroshki bajo en calorías bueno para aquellos que no quieren tener exceso de peso

Cada país tiene su propio favorito tradicionalplatos. En la temporada de verano, para la mayoría de los rusos, el okroshka es el alimento más importante. Este plato no tiene pretensiones en la cocina, es bien digerible, además de ser un maravilloso producto dietético. Había okroshka en la antigüedad. Este fue el plato principal no solo para los rusos, sino también para los ucranianos y bielorrusos. Okroshka siempre ha sido un alimento tan común como el borsch y el halófito.

Las formas de preparar okroshki eran muy diferentes: en yogur, kéfir, agua con crema agria, kvas. Hoy en día, el más popular es el okroshka en kvas. Sacia la sed bien, equipa al cuerpo con líquido. Para aquellos que no quieren engordar, es importante saber que el valor calorífico de okroshka es de aproximadamente sesenta kilocalorías por cada cien gramos de plato. La composición de okroshka incluye pepinos frescos, carne hervida, mucha vegetación, huevo duro. Todos estos productos son necesarios para la nutrición humana. Y con todo esto, el plato es fácil, bien digerible.

De acuerdo con muchos doctores, ensaladas, okroshki - estoplatos para bajar de peso. Pueden comer de forma segura todo el día. El contenido calórico de okroshki es bajo, así que no temas aumentar de peso. Si usa esta comida como una dieta, y persigue el objetivo - pérdida de peso, entonces no se recomienda agregar salchichas o carne grasosa. Muchos prefieren okroshka con pescado o marisco. También es muy sabroso y al mismo tiempo útil.

Cómo cocinar okroshka en kvas, muchos lo saben. Pero hay una variante de okroshka, cocida en agua mineral. El contenido calórico de tal okroshka será mucho menor. Kvas se cocina en pan, por lo que tiene un pequeño contenido calórico. Pero para los verdaderos conocedores de este plato, el kvas será el componente más deseado. En los viejos tiempos, el okroshka se preparaba en la vida cotidiana y usualmente se usaba kvas, migas de pan, varias verduras frescas disponibles, verduras. Durante las vacaciones había carne especial: carne, con la adición de crema agria. Por supuesto, el contenido calórico de este tipo de okroshka era mucho mayor, pero a veces, especialmente en días solemnes, las personas podían pagarlo.

Okroshka es bueno porque todos puedencocínelo a su gusto. En él puedes agregar especias, varias verduras, verduras y productos cárnicos. Como dicen los franceses, una mujer puede fácilmente hacer de cualquier cosa un escándalo, un sombrero y una ensalada. Esto se puede decir sobre nuestro plato. Lo más importante es tener en cuenta el contenido de calorías del okroshka. Para aquellos que desean bajar de peso, use productos de fácil digestión, okroshka llene con agua mineral o suero. Para los verdaderos gourmets solo necesitarás kvas, buena crema agria o mayonesa, buena carne hervida. Pero incluso en esta forma, el contenido calórico de la okroshka no asustará, porque de todos modos no será demasiado grande.

En la calle - un hermoso clima de verano, en el jardín yen la tienda hay muchas verduras frescas, verduras, y ciertamente debemos complacernos con un okroshka ruso recién preparado, en kvass. En nuestro país es en verano cuando se da la oportunidad de enriquecer el cuerpo humano con todas las vitaminas y minerales.

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