Shaggy y fruta redonda de kiwi ha dejado de existir por mucho tiemposer exótico para nosotros Mucha gente piensa que esta extraña baya marrón nació en Nueva Zelanda, es por eso que lleva el nombre de un ave no voladora, tan esponjosa como la fruta misma. Sin embargo, muy pocas personas saben que la verdadera patria del kiwi es China. Aprendimos cómo sabe esta baya, y qué vitaminas de kiwi son gracias a Alexander Ellison, un jardinero de Nueva Zelanda. Fue él quien trajo las bayas "abuelos", mihuato vid en su isla, y por la selección a largo plazo se ha transformado de frutas pequeñas y sin sabor de esta planta son las bayas sabrosas y saludables. Además de Nueva Zelanda, el kiwi se cultiva en muchos otros países ubicados en los subtrópicos.
Acerca de qué vitaminas contiene el kiwi, se supo quefin del siglo XX Pronto, los dietistas de todo el mundo comenzaron a comparar el kiwi con una "bomba de vitamina". Y no en vano, porque solo la vitamina C se concentra mucho más que en una naranja, limón o grosella negra. Para reponer la dosis diaria de esta sustancia necesaria, es suficiente comer solo una baya peluda. El uso de kiwi todos los días fortalece significativamente el sistema inmunológico y mejora el metabolismo. Además, una fruta maravillosa reduce el colesterol y estabiliza la presión arterial.
¿Qué vitaminas contiene el kiwi además de la vitamina C?tu preguntas Esta baya es rica en casi todas las vitaminas conocidas. Se compone de vitaminas A, E y D, así como B2, B3 y B6. Además, el feto contiene una cantidad significativa de ácido fólico y betacaroteno. Además de las vitaminas, las frutas de kiwi contienen magnesio y potasio, calcio y sodio, yodo y hierro. Gracias a la actinidina presente en el kiwi, esta fruta puede ahorrar peso del estómago y la acidez estomacal, así como mejorar la asimilación de alimentos ricos en proteínas.
Este producto tiene otros útilespropiedades. Las enzimas y el ácido fólico que contiene pueden quemar grasas y formar fibras de colágeno que fortalecen los tejidos del cuerpo. Debido a la abundancia de fibra y bajo contenido de azúcar, el kiwi tiene un muy bajo contenido calórico, que es de solo 46 kcal. Independientemente de la cantidad de vitamina en kiwi, esta fruta es perfecta para todos los que quieran perder peso rápidamente. Sin embargo, "sentarse" a la "dieta de kiwi", vale la pena asegurarse de no tener esta alergia para esta fruta, la concentración de varias sustancias útiles es muy alta.
Hablando sobre qué vitaminas contiene el kiwi, no puedespor no mencionar los efectos beneficiosos de esta baya en la piel de la cara. No solo las vitaminas, sino también los ácidos orgánicos contenidos en las bayas, tienen un efecto tónico y terapéutico en la piel de la cara. Todo tipo de máscaras cosméticas, que incluyen kiwi, ayudarán a limpiar y tensar la piel de la cara, a hacerla flexible y joven.
Entre otras cosas, kiwi tiene una muysabor y aroma memorables. El sabor único de esta baya con una pulpa verde y una gran cantidad de pequeñas piedras negras se asemeja a la fresa, la sandía, el plátano y la grosella espinosa al mismo tiempo. El kiwi se utiliza como alimento no solo como una fruta separada. Esta baya es parte de muchas ensaladas, pasteles, mermeladas e incluso cócteles. Sin embargo, no agregue kiwi a la jalea, esta baya es incompatible con la gelatina.
Sabiendo qué vitaminas están en el kiwi, queda por aprenderpara distinguir las frutas maduras de las inmaduras. Kiwi maduro suave al tacto. Incluso si ha adquirido frutas sólidas, maduran rápidamente en un lugar seco, oscuro y cálido. Una fruta madura no debe estar seca o demasiado suave. Su piel al presionar debe presionarse muy poco. Elija frutas sin abolladuras y otros daños. El kiwi maduro puede ser determinado por el olor - huele a fresas, plátanos y limones al mismo tiempo. A Kiwi no le gustan los "competidores", así que guarde esta fruta en el refrigerador, envuelta en una bolsa de papel, lejos de otras verduras y frutas.
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